Как помочь человеку отказаться от суицидального поведения

Как помочь человеку отказаться от суицидального поведения

Суицид - намеренное, умышленное лишение себя жизни, может иметь место, если проблема остается актуальной и нерешенной в течение нескольких месяцев и при этом человек ни с кем из своего окружения не делится личными переживаниями.

Перечислим несколько причин суицидального поведения человека:

семейная обстановка, ближайшее окружение (развод, измена, конфликты с родственниками);

  алкоголизм одного из члена семьи;

  отсутствие личных перспектив;

  проблемы в учебе, на работе;

  проблемы со здоровьем;

опасные группы в социальных сетях и интернете;

регулярные стрессы,       психотравмы;

       наследственность и другие проблемы.

        Будьте бдительны! Суждение, что люди, решившиеся на суицид,    никому не говорят о своих намерениях, неверно.

       Большинство людей в той или иной форме предупреждают окружающих. Человек может прямо говорить о суициде, может рассуждать о бессмысленности жизни, что без него в этом мире будет лучше. Должны насторожить фразы типа «все надоело», «ненавижу всех и себя», «пора положить всему конец», «когда все это кончится», «так жить невозможно», вопросы «а что бы ты делал, если бы меня не стало?», рассуждения о похоронах. Тревожным сигналом является попытка раздать все долги, помириться с врагами, раздарить свои вещи, особенно с упоминанием о том, что они ему не понадобятся.

Что делать, как помочь?

Если вы заметили у вашего ребенка, близкого или знакомого человека, суицидальные наклонности, постарайтесь поговорить с ним по душам. Только не задавайте вопроса о суициде внезапно, если человек сам не затрагивает эту тему. Попытайтесь выяснить, что его волнует, не чувствует ли он себя одиноким, несчастным, загнанным в ловушку, никому не нужным или должником, о его увлечениях. Иногда человеку достаточно просто выговориться, снять накопившееся напряжение, и его готовность к суициду снижается. Всегда следует уяснить «Какая причина» и «Какова цель» совершаемого действия. Не бойтесь обращаться к специалистам.

Большинство людей покушающихся на свою жизнь - психически здоровые люди, личности, творчески одаренные, просто оказавшиеся в сложной ситуации.

Спасти человека от одиночества можно только любовью и вниманием!

Если замечена склонность человека к суициду, следующие советы помогут изменить ситуацию.

1. Внимательно выслушайте. В состоянии душевного кризиса любому из нас, прежде всего, необходим кто-нибудь, кто готов нас выслушать. Приложите все усилия, чтобы понять проблему, скрытую за словами.

2. Оцените серьезность намерений и чувств человека. Если он или она уже имеют конкретный план суицида, ситуация более острая, чем если эти планы расплывчаты и неопределенны.

3. Оцените глубину эмоционального кризиса. Человек может испытывать серьезные трудности, но при этом не помышлять о самоубийстве. Часто человек, недавно находившийся в состоянии депрессии, вдруг начинает бурную, неустанную деятельность. Такое поведение также может служить основанием для тревоги.

4. Внимательно отнеситесь ко всем, даже самым незначительным обидам и жалобам. Не пренебрегайте ничем из сказанного. Он или она могут и не давать воли чувствам, скрывая свои проблемы, но в то же время находиться в состоянии глубокой депрессии.

5. Постарайтесь аккуратно спросить, не думают ли он или она о самоубийстве. Опыт показывает, что такой вопрос редко приносит вред. Часто человек бывает рад возможности открыто высказать свои проблемы.

Важно соблюдать следующие правила:

будьте уверены, что вы в состоянии помочь;

будьте терпеливы;

не старайтесь шокировать или угрожать человеку, говоря «Пойди и сделай это»;

не анализируйте его поведенческие мотивы, говоря: «Ты так чувствуешь себя, потому, что...»;

не спорьте и не старайтесь образумить, говоря: «Ты не можешь убить

себя, потому что...;

делайте все от вас зависящее.

И, конечно же, обращайтесь к специалистам за помощью!

Любите своих родных людей и чаще говорите им об этом, уделяйте им свободную минуту, интересуйтесь их делами, убедите в том, что любая черная полоса обязательно сменится белой. Ведь жизнь так прекрасна, не загубите её!

Информацию подготовил

педагог социальный

Борель И.П.